Deuil & réflexologie - Reflexologie

Le deuil est une réaction et un sentiment de tristesse éprouvé, à la suite de la mort d’un proche ou de la perte d’un enfant en cours de grossesse.

Or, il n’est pas exclusivement lié à la mort, il peut aussi concerner une rupture amoureuse, un divorce, un licenciement, un départ en retraite, la perte d’un animal, l’expulsion d’un logement, l’enfant qui quitte le nid, la fin d’un projet…

D’une manière générale, le deuil permet de surmonter un événement critique de la vie, par un processus à la fois comportemental, cognitif et socioculturel.

La personne endeuillée va ressentir tout un tas d’émotions comme de la peur, de la culpabilité, de la colère, de l’abandon, de la tristesse, de l’injustice, de la frustration, du dégoût et par conséquent, aura des comportements en réaction à ses émotions vécues.

Le but de ce processus de deuil est de réussir à continuer à vivre et d’accepter cette perte définitive et irrémédiable

Les étapes du deuil

Selon les experts psychiatres et psychologues, le nombre d’étapes peut varier de trois à sept.

* Le choc : “Non, ce n’est pas possible ! Je ne peux pas y croire”. Il s’agit d’un état de sidération face à l’annonce de la perte.

* Le déni : il s’agit du refus de croire-voir-entendre-comprendre l’annonce de la perte, ce qui entraîne souvent une contestation et un rejet de l’information.

* Phase de marchandage : négocier avec soi-même ou avec l’entourage, recherche d’une solution à la perte en sachant bien que c’est impossible, comme par exemple “si je fais ça, il va revenir…”

* Phase de dépression : tristesse due à la perte, sensation que l’on ne sortira jamais du deuil. Etape marquée par le désespoir et l’effondrement.

* Phase d’acceptation : on comprend que la perte est inévitable, qu’accepter n’est pas la même chose qu’oublier.
Généralement, c’est à cette étape qu’on fait le point sur les bons et les mauvais moments, qu’on peut se projeter vers l’avenir et qu’on se sent mieux psychiquement.

* La reconstruction : cette étape permet de se reconstruire à son rythme, de réorganiser sa vie de la façon la plus adaptée à sa perte et donc de reprendre un rythme de vie en lien avec les exigences de la société, de l’environnement, de ses ressources personnelles.
La qualité du vécu de cette étape dépend beaucoup de la qualité dont la personne endeuillée prend soin d’elle-même.

Les phases ne sont pas forcément toutes vécues, et ne se passent pas toujours dans l’ordre signalé ci-dessus. Tout dépend de la nature de la perte et de sa capacité à rebondir face à l’épreuve.

Rappelez vous que chacun suit un chemin qui lui est propre et à son rythme, car le temps du deuil doit être respecté.

Comment la réflexologie peut vous accompagner en période de deuil ?

Nombre de symptômes peuvent apparaitre après un décès ou après une situation entrainant une perte ou une rupture.

Épuisement, troubles du sommeil et de l’appétit, tensions musculaires, ralentissement psychomoteur, palpitations, vertiges, maux de tête, douleurs multiples… qui se déclarent avec une intensité variable selon la personne endeuillée.

Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime !
Pour soulager votre corps des tensions et des douleurs qui l’enferment, autorisez vous à exprimer vos émotions, à parler de ce que vous vivez.

En début de séance, je vous propose de commencer par mettre des mots sur les émotions et les douleurs physiques qui vous traversent en étant dans l’observation.
Cela va vous amener à prendre une forme de prise de recul.

Puis mon travail de réflexologue s’oriente vers les systèmes nerveux et endocrinien afin de réduire la principale cause qui induit tous ces désordres physiologiques… Le stress généré dans votre organisme.

Cette période vulnérable met à mal votre corps et ses organes.
En fonction de vos troubles fonctionnels, je stimule les zones réflexes concernées.
Ainsi, la circulation de l’énergie vitale corporelle en est favorisée et votre système immunitaire est renforcé.
L’équilibre intérieur se fait et les douleurs diverses diminuent.

Votre sommeil devient réparateur au fil des rendez-vous.
Une passerelle se forme et vous aide à passer de l’épuisement physique à une vitalité qui s’installe.

Une harmonie et un apaisement émotionnel se construisent et prennent place dans votre mental, pour apprendre à mieux vivre avec vos émotions et trouver une meilleure façon de les gérer.

Tout au long de cette étape, je vous accompagne pour traverser au mieux ce passage difficile, et vous ouvrir plus facilement à un nouveau chapitre de votre vie.

Pour aller plus loin…

Pour cheminer dans votre processus de deuil, je m’appuie également sur un travail en soins énergétiques.
Cette approche alternative offre une solution pertinente pour comprendre et surmonter ses blocages émotionnels conscients et inconscients et libérer les émotions retenues.
C’est une clé qui peut ouvrir une porte sur l’avenir.

Se projeter un peu, peut vous donner un nouvel élan.
Même si ça prend du temps, commencez à penser à ce que vous aimeriez faire dans le futur.
Quels nouveaux objectifs aimeriez vous atteindre ?

Un accompagnement réflexo/énergétique

Vous accompagner par le biais de séances de travail réflexologiques et énergétiques, va ouvrir la voie pour rehausser le taux énergétique de votre corps, avoir une sensation de légèreté sur le plan physique et vous mener à l’apaisement du coeur et du mental.

Ces soins combinés vous permettent de

prendre soin de vous
être accompagné(e) et écouté(e)
vous libérer
accepter et poser un regard différent sur la situation
vivre autrement la date de la perte ou une date d’anniversaire
reprendre votre place en tant qu’Etre et en tant que Homme/Femme dans votre vie

Ainsi, le chemin du processus de deuil devient le but.
La reconstruction est en marche !

Lors d’une période de deuil il est important de ne pas rester seul, de se faire aider, d’exprimer ses émotions et de continuer à prendre soin de soi, de son corps comme de son esprit.

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