Le microbiote intestinal ou flore intestinale, est l’ensemble de milliers de micro-organismes qui peuplent 
tout le tube digestif et qui influencent la santé de l’organisme.
Bactéries, levures, parasites, virus et champignons non pathogènes, jouent un rôle essentiel dans les processus de digestion et d’assimilation des nutriments.
Au-delà de ces fonctions vitales, les intestins ont aussi un rôle de défense contre les agents pathogènes venant de l’extérieur.
L’intestin est le siège de notre immunité à 80 %.
Un centre de connexions neuronales
Au sein du système digestif, on trouve le système nerveux entérique (SNE). Il couvre toute la zone de l’œsophage, de l’estomac, de l’intestin grêle, du côlon.
On sait que l’ensemble du tube digestif et surtout les intestins, ont un réseau neuronal très large. Il est constitué de 100 millions de neurones et de neurotransmetteurs.
L’intestin dispose donc de son propre système nerveux, qualifié de « second cerveau ».
Ainsi de nombreuses informations motrices, sensitives, sensorielles et végétatives (mécanismes autonomes), sont échangées entre notre intestin et notre cerveau par l’intermédiaire du nerf vague appelé aussi nerf pneumogastrique.
Le nerf vague joue un rôle crucial dans l’axe « intestin-cerveau », et permet au SNE et au cerveau de communiquer… notamment lorsqu’il s’agit d’émotions.
Intestins et émotionnel
« Prendre aux tripes – avoir le ventre noué – ça me gonfle ! (sous-entendu le ventre) – être rongé de l’intérieur – avoir une boule au ventre – se faire de la bile – ça m’est resté sur l’estomac – je l’ai pas digéré ! – avoir des papillons dans le ventre – une passion dévorante »
Autant d’expressions qui mettent en scène notre petite bedaine et qui traduisent nos sensations et nos émotions.
L’intestin fournit entre 90 et 95 % la sérotonine de l’organisme, qualifiée « d’hormone du bonheur ».
Ce neurotransmetteur transmet les messages entre les cellules nerveuses (tels que la sensation d’avoir des papillons dans le ventre) et aide à réguler les fonctions corporelles comme le sommeil, l’humeur et la digestion.
Elle agit favorablement sur le stress et l’anxiété.
Le microbiote intestinal contribue aussi à la production de dopamine « hormone du plaisir », qui influe sur le comportement, et est impliquée dans « le circuit de la récompense », entrainant la notion de plaisir et de satisfaction.
Elle joue un rôle dans la motivation et le fait d’avoir envie de passer à l’action … et hop, on a envie de recommencer ou d’aller plus loin !
90% de l’activité observée du nerf vague, va dans le sens intestin-cerveau, plutôt que l’inverse.
Cela semble indiquer que le système entérique prend de nombreuses décisions par lui-même.
Les neurones de l’intestin et le microbiote sont essentiels pour nous protéger des maladies, réguler l’activité digestive, répondre au stress et équilibrer l’humeur. Et ce, via la production de sérotonine.
Selon la science, nos intestins n’ont pas livré tous leurs secrets.
Alors, en attentant, prenons soin de notre ventre pour changer notre état d’esprit… ou changeons notre état d’esprit pour prendre soin de notre ventre, ça marche aussi !
Réflexologie & troubles digestifs
Nombreux sont les facteurs qui interfèrent avec notre sphère digestive et qui peuvent déséquilibrer son métabolisme.
Un domaine où la réflexologie s’est révélée prometteuse, est le traitement des troubles digestifs.
Crampes intestinales, brûlures d’estomac, ballonnements, troubles du transit, syndrome du côlon irritable, gastrite, inflammations…
Pensez réflexo !
Je vous accompagne dans vos troubles digestifs chroniques avec un suivi de plusieurs séances, espacées au fur et à mesure des résultats.
C’est un travail régulier, doux et naturel qui se fait en profondeur et qui cible précisément les zones ou points réflexes à travailler sur vos pieds, mains ou tête afin de réharmoniser l’organe ou la partie du corps qui présente un dysfonctionnement.
Le principe du toucher est qu’il soit thérapeutique.
- L’énergie de vie au cœur de votre ventre retrouve une circulation fluide
- La motilité digestive se voit augmentée, pour une santé intestinale globale
- Ballonnements, nausées et indigestion disparaissent grâce au travail reflexe de l’estomac
- Le système immunitaire est renforcé
- L’inflammation s’apaise et la douleur diminue grâce aux endorphines libérées par le cerveau
- La stimulation du plexus solaire et des surrénales vont abaisser votre niveau de stress
- Le transit intestinal retrouve une normalité en stimulant intestin grêle et colon
- L’absorption des nutriments se fait plus facilement dans votre organisme
- Le processus d’auto-guérison du corps est facilité
- L’interaction naturelle qui se fait entre tous vos systèmes, vous permet de retrouver un équilibre physiologique
- Vous prendrez conscience de votre nouvelle verticalité, et sentirez l’axe central de votre corps à la fois plus stable et plus maniable.
Quand les douleurs du corps s’apaisent, on voit la vie autrement
C’est grâce à ce mouvement de vitalité retrouvé au centre de votre abdomen, que vous vous sentirez plus ancrée dans votre vie et pourrez envisager un présent et un avenir plus paisibles et équilibrés.
Les émotions, telles que la joie, l’enthousiasme et la motivation feront à nouveau partie de votre quotidien.
Il est essentiel d’associer l’approche réflexologique à une hygiène de vie saine pour une santé optimale au quotidien… avoir une alimentation équilibrée, une hydratation suffisante, faire de l’activité physique, canaliser et exprimer ses émotions, apprendre à gérer son stress…
Je prends RDV pour un accompagnement personnalisé
